Ga naar de inhoud

Overgewicht, komt vaak niet door verkeerd eten

De hoofdoorzaak van overgewicht is vaak niet door verkeerd of te veel eten, het komt vaker voort uit te vaak:

vernedering hebben meegemaakt
afgewezen hebben gevoeld
onveilig hebben gevoeld
alleen hebben gevoeld
emoties niet hebben mogen tonen
schaamte hebben gevoeld
troost hebben gemist
jouw waarheid niet hebben mogen uitspreken
voeding hebben gemist
het gevoel hebben gehad dat je niet-gezien werd
te lang al die emoties verdrongen hebben.

Tevens kan stress ook zorgen dat mensen veel cortisol aanmaken. Als cortisol niet gebruikt wordt kan het zijn dat je vet vasthoudt.
Ons lichaam denkt nml dat deze reserve, hard nodig kan zijn als er een gevaarlijke situatie zich voordoet.

Ik hoop zo, dat als je dit leest, jouw inzicht over volle mensen zal veranderen.

Mensen hebben niet zomaar een grotere omvang er is een reden voor.

Om die onbewuste negatieve emoties niet te voelen, kunnen mensen zich gaan voeden met vulling, ipv met voeding.

Tevens speelt cortisol een grote rol. Bij veel stress kan er meer cortisol aangemaakt worden en wat niet gebruikt wordt en dat zet aan in het lijf.
Als reserve, zodat het gebruikt kan worden tijdens een bedreigende situatie.

Mocht jij kampen met overgewicht, lees het berichtje nog een keer en
Ga voor jezelf eens voelen
wanneer jij, je

afgewezen hebt gevoeld,
vernederd hebt gevoeld,
onveilig hebt gevoeld,
emoties niet mocht tonen
zo alleen hebt gevoeld
de mond hebt laten snoeren

Welke emoties heb jij in die situatie verdrongen en welke emoties mogen nu nog aandacht krijgen, zodat ze jou niet meer belemmeren?

Ook jij kan het overgewicht, de vernedering, de afwijzing, de schaamte en de onveiligheid aanpakken, resetten en loslaten.

Zodat jij kan zijn, wie je in de essentie bent.

scott-webb-_AD13bc7y_s-unsplash

Contact